Гипертония − болезнь сегодня слишком распространенная. Часто больные думают, что вылечить ее нельзя.
Однако есть некоторые средства, не связанные с медикаментозным лечением, но они значительно улучшают состояние больного.
Лечение гипертонической болезни чаще всего ограничивается приемом медицинских препаратов.
А вот о других методах лечения мало кто знает. Наиболее действенными считаются физические упражнения.
Некоторые страдающие от гипертонии ведут малоподвижный образ жизни, думая, что физические нагрузки противопоказаны при гипертонии.
Как показывает практика, даже медленные прогулки снижают риск появления заболевания. Согласно исследованиям, минимальные физические нагрузки уже понижают давление.
Поэтому врачи специально разрабатывают упражнения для гипертоников. А иногда снизить давление можно даже, научившись контролировать дыхание.
Главное правило – регулярность занятий. Это помогает снизить нагрузку на сердце. При регулярных занятиях уже через полгода появятся улучшения. Это касается и людей старше 50 лет.
Приходите к нам на занятия и вы почувствуете эффект уже после первого проброго занятия.
